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  • “庆党百年•浓情端午” ——十堰市红十字会心理救援服务队开展庆端午活动

  • 日期:2021年06月12日
  • 【心理健康大讲堂】婚姻家庭辅导服务的技巧与方法

  • 日期:2021年04月08日
  • 【心理健康大讲堂】夫妻唱随的艺术

  • 日期:2021年04月08日
  • 【心理科普文章】自我调整心态

  •   疫情中和疫情后,每个人都是其中一员。虽然没有一线抗“疫”工作者那么大的身心压力,但疫情的延长、爆炸式讯息的输送等,也让普通人在一定程度上出现了焦虑、恐慌、紧张、担心。大家应该如何自我调适,保护自己和家人的心理健康?我们可以从以下几个方面进行尝试。   首先,接纳自己的情绪变化,更好地与这些情绪共处。   在疫情中会发生这些变化,都是正常的,这是我们的身...

  • 日期:2021年04月08日
  • 【心理科普文章】直面疫情,怎样做好自己的心理防护

  •   怎样做好自己和家人的心理防护   疫情已经好转,在常态化疫情防控时期,我们怎样做好自己和家人的心理防护呢?   一是接纳自己负面的情绪。   因为负面情绪是消除不了,我们不能去消除,只能去减缓。要减缓,最主要的要接纳自己的负面情绪。怎样去接纳呢?   新冠病毒肺炎爆发至今,大部分都进行了居家隔离,不外出,不聚会,出门戴口罩,勤洗手等等这些防护措施。武汉没...

  • 日期:2021年04月08日

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